夕方から重だるい目がパッチリする簡単ツボ

こんにちは。豊明市で治療歴18年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

先日
「目の周りが重くて、スッキリさせるツボを知りたい」
と患者さんに聞かれました。

 

パソコンやスマホは想像以上に強い光を出していて、
毎日長時間見続けることで目にかなりの負担がかかっています。

 

その影響で
・目の周りのむくみ
・重だるさ
・夕方になると目が開きにくい
といった眼精疲労の相談がとても増えています。

 

今回は
目の周りのむくみをスッキリさせて
目をパッチリ見せたい時におすすめのツボをご紹介します。

 

今回のツボ
魚腰（ぎょよう）

ツボの場所
目を正面に向けた時、黒目の真上にある眉毛の位置です。

 

 

 

 

見つけるコツ
眉毛の上をやさしく触っていくと、骨のくぼみがあります。
そのくぼみに指をそっと当てるイメージで探してみてください。

 

刺激するときの注意点
むくみがあると痛みを感じやすい場所です。
強く押すよりも、やさしく円を描くように刺激すると心地よく感じます。

 

強くこすったり押しすぎると眉毛が抜けやすくなるので注意してください。

 

魚腰は
・目の周りのむくみ
・目の疲れ
・偏頭痛
のケアにも使われるツボです。

 

目の周りがスッキリするだけで
顔全体の印象は驚くほど変わります。

 

仕事の合間や、夜のリラックスタイムに
こまめにケアしてみてくださいね。

 

セルフケアで楽になる方も多いですが、
目のむくみが取れにくい方は
首や肩、頭の緊張が強く関係していることがほとんどです。

 

『藤田はり・きゅう治療院』では
目の症状だけを見るのではなく
首・肩・自律神経の状態まで含めて整えていきます。

 

・目の疲れが抜けない
・夕方になると視界がぼやける
・目の重さと一緒に頭痛や肩こりもある

 

こんな方は、早めにケアしてあげると
日常の疲れ方がかなり変わります。

 

気になる方は、いつでもお気軽にご相談ください。

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）