肩こりと姿勢の関係、本当のところは？

こんにちは。豊明市で治療歴18年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

「肩こりが原因で姿勢が悪くなるって本当ですか？」

 

このご質問をいただくことがあります。

 

結論から言うと、一人ひとりの生活環境や身体の使い方のクセが違うため、一概に肩こりだけが原因とは言い切れません。

 

ただ、これまで肩こりや姿勢のお悩みでご来院された方に共通していたのは、

 

・長時間のデスクワーク
・スマホを見る時間が長い
・同じ姿勢が続くことが多い
・身体のケアを後回しにしていた

 

といった生活習慣です。

 

同じ姿勢が続くと肩や首の筋肉が緊張しやすくなり、身体がその状態に慣れてしまいます。

 

その結果、猫背や巻き肩などの姿勢の崩れにつながり、さらに肩こりを感じやすくなるという悪循環が起こることも少なくありません。

 

肩こりと姿勢は別々の問題ではなく、お互いに影響し合っているケースが多いのです。

 

「最近姿勢が気になる」
「肩こりがなかなかスッキリしない」

 

そんな方は肩だけでなく、身体全体のバランスを見直してみることをおすすめします。

 

『藤田はり・きゅう治療院』では、肩こりだけを見るのではなく、姿勢や身体の使い方のクセまで確認しながら施術を行っています。

 

長年続く肩こりや姿勢のお悩みは、身体からのサインです。

 

肩が軽くなり、自然と胸が開きやすくなることで、毎日をもっと快適に過ごせる身体を目指していきましょう。

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）