目のかすみが出だしたらまずはここをカチカチ

「目がかすむ」
「目の奥が痛む」
「長時間パソコン作業やスマホをよくみている」
そんな目に疲れを感じている方へおススメのツボです。

刺激する場所は
肘の横に入るしわの先にある
骨のくぼみです。

見つけるコツは
力こぶを作ると凹む場所になっています。

このツボは免疫力を高めたり
胃腸の動きを良くしてくれます。

ノック式のボールペンの頭で
カチカチしていると
意外に目の疲れを改善できますよ。

ぜひ参考にしてください。

体の状態をわかりやすく解説しながら改善する
トータルボディケアアドバイザー
藤田元弘

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