2017.09.25
膝の皿が動かないのは膝痛の前触れ?
定期的にメンテナンス来院されている
Mさん(50代女性)
最近になって膝の違和感が
気になりだしたようです。
Mさんは学生時代から
テニスをしていて
今でも趣味で楽しんでいるそうです。
ただ最近は忙しさから
今までは週3~4回のテニスが
週1回やれる程度しか
できなくなったそうです。
その頃から膝に違和感が出だし
メンテナンスをする時は
膝を中心にすることが多くなりました。
まず気になったのが
太ももの硬さ強く出ており
屈伸をする時に捻じりながら
していたことでした。
(わかりやすく言うと
O脚状態で屈伸する)
そしてもう一つは
「膝の皿が動かない」
事でした。
多くの方が見落としがちですが
あなたの膝の皿は動きますか?
※膝を伸ばしリラックスしてから
皿の上を押すと動く方は動きます。
もしも動いていない場合は
膝の違和感が出やすい状態です。
これは膝の皿は太ももの筋肉と
密接に関係しており
『太ももが硬い=皿が動かない』
といっても過言ではありません。
もしも皿が動かない場合は
太ももをノック式のボールペンで
カチカチしてください。
最初は全然効いている
感じはありませんが
こつこつと刺激が浸透していき
1分もしていたら
太ももは温かくなり
柔らかくなりますよ。
Mさんの治療は
まず太ももをマッサージでほぐし
太ももを硬くする関連する筋肉に
鍼をしました。
治療後は太ももの筋肉を付ける
トレーニングを伝えました。
Mさんは楽になり
再発しないためにも
トレーニングを頑張ると
意気込んでいました。
膝の筋肉のバランスが
崩れている時は
膝の皿で判断ができます。
膝の痛みで辛い思いを
したくない方は
1度メンテナンスをするだけで
回避はできますよ。
ぜひ参考にしてください。
体の状態をわかりやすく解説しながら改善する
トータルボディケアアドバイザー
藤田元弘
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6000人以上に伝えてきた
8つのチェックと姿勢のコツを
22ページにまとめました。
ぜひこちらから受け取りください。
どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。
すぐに予約もできます。

豊明市、大府市、刈谷市、
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▼治療の詳細はこちら
肩こり、眼精疲労が気になる方
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/shoulder/
腰痛、膝の痛みが気になる方
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/hip/
胃の不調、便秘が気になる方
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/viscera/
テニス肘、野球肩が気になる方
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/failure/
美容鍼、耳つぼ、ダイエットが気になる方
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/diet/
生理痛、不妊治療、更年期障害が気になる方
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/female/
テニス肘、肩こり、腰痛、頭痛、
自律神経失調症、猫背矯正などで
お悩みの方はぜひお越しください。
その他のブログ
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/blog/
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Mさんは楽になり
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意気込んでいました。
膝の筋肉のバランスが
崩れている時は
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したくない方は
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