春から始めるとよい事

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

春眠暁を覚えずで、
休みの日はついつい寝過ごしてしまいボーっとしまいがちですが、
こんな春の過ごし方で良いのでしょうか？

 

東洋医学の古典には

『日の入りと共に寝て日の出と共に起きると良い』

そうですからダメのようです、

でも現代ではほぼ無理ですよね。

 

ではどうすればよいのでしょうか？

 

春になると出やすい症状とは

体のだるさ

のぼせ

不眠症、

神経痛

肌のトラブル（ニキビ、顔の赤み等）

が出る方が多くなります。

 

なぜ多くなるのか？

体の陽気は春になると気の動きが活発になると言われており

その陽気が静かに沈んだ状態（流れが悪い状態）にしていると

病気になりやすいと古典には記してあり、その初期症状なのです。

 

春から始める対策とは

 

春には軽い運動をしてあげると

体中の気を巡らせれて

スッキリ目覚めさせることができます。

 

陽気がしずみっぱなしはまずい

また、古典には

『陽気がしずんだままだと、

夏でも汗が少なく冷え性になりやすい』

とも記してあり冷え性で悩んでいる人は

特に注意したほうがいいですね。

 

運動できない場合は

 

そんな運動する場所や時間が

無い方もいると思います。

そんな場合には、鍼や灸やマッサージで、

全身の気の巡りを調節し体中の気を活発にすることで、

春のトラブル対策になりますよ。

 

また自律神経も整い体のダルさや不眠症も改善しやすいです。

・・・なのでこの春から運動や鍼灸を始めてはみませんか？

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）