食いしばりでエラ張りに？今すぐ押したいツボ

こんにちは。豊明市で治療歴18年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

「最近、食いしばり気になっていませんか？」

 

朝晩と日中の寒暖差が大きかったり、新しい環境で気を張ることが増えるこの時期。
知らないうちに、グッと噛み締めるクセが強くなっている方が増えています。

 

この状態が続くと、あご周りの筋肉がずっと緊張したままに。
すると筋肉が発達して、エラ張りが目立ちやすくなってしまいます。

 

「フェイスラインがもたついてきたかも…」
そんな変化を感じている方は、今がケアのタイミングです。

 

そこでおすすめなのがこちら。

 

エラ張り対策におすすめのツボ
【頬車（きょうしゃ）】

 

場所
耳たぶの下からあごに向かって下りた先にある、少しくぼんだところ。
ちょうどエラの端にある凹みです。

 

 

 

 

刺激のコツ
噛み締めが強い方は、筋肉が固まっていて凹みが分かりにくいこともあります。
まずは口をゆっくり開け閉めしてから、やさしく探すように押してみてください。

 

「ちょっと痛いけど気持ちいい」くらいの強さが目安です。

 

このツボを刺激することで
・フェイスラインのスッキリ感
・頭の重だるさの軽減
・耳まわりの違和感のケア

 

にもつながります。

 

「でも毎回しっかりケアする時間がない…」
そんな方は、ノック式のボールペンでカチカチと軽く刺激するだけでもOKです。

 

「なんか違うかも」
その小さな変化が、続けるきっかけになります。

 

日々のケアで変わりにくい方や
噛み締めのクセが強い方は、奥の筋肉までアプローチすることがポイントです。

 

セルフケアで変わりきらない部分は、プロのケアで一気に変化を出す方が早いです

 

『藤田はり・きゅう治療院』では、今回ご紹介したツボに加えて
噛み締めの原因になっている筋肉やバランスにもアプローチしています。

 

「スッキリしたフェイスラインを取り戻したい」
「無意識の食いしばりをゆるめたい」

 

そんな方は、一度体験してみてください。

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）