足のむくみを スッキリさせて 軽くするツボ

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

先日「足のむくみが気になる」と 
悩まれた方が来院されました。 

 

この方は季節を問わず 
悩んでいるようでした。

 

体質的に年中足のむくみで 
悩まれている方は多くみられます。

 
このむくみを放置すると 
冷えの原因にもなりますので 
軽く流せません。

 

 今回は足のむくみをスッキリさせて 
軽くしてくれるツボを紹介します。 

 

 

 

足のむくみを スッキリさせて 軽くするツボ『陰陵泉（いんりょうせん）』 

 

ツボの場所は
内くるぶしから 
骨沿いに上にたどってきて 
膝の位置でぶつかる場所です

 

 

 

ツボを刺激する時の注意点 
非常に刺激が入りやすく むくみが出ている時には最初は痛みを感じやすいです。 
刺激の際はノック式のボールペンなどを使うと強くなりすぎないですが痛みを感じる場合はさする 程度でも効果はでます。 

 

足のむくみや冷えの 改善以外の有効なのは

 

・膝の痛み 
・生理不順 
・胃腸の不調 
の改善や肥満対策にも効果があります。 

 

 

最後に

 

陰陵泉は下半身のむくみが現れやすく
むくみを感じている方は非常にぷよぷよしています。
ツボをを刺激をしていくと最初にポカポカしてきます。
その後気や血行の巡りが良くなってくると
むくみがスッキリして軽さを感じてきます。

 

なかなか即効性は出しにくいですが
コツコツと刺激を積み上げていくことで
気がついた時にはむくみがスッキリしている事が多いです。

 

ぜひ参考にしていただき下半身のむくみ対策に臨んでくだいね♪

 

 

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）