風邪のひき始め、お風呂に入ってもいい？

こんにちは。豊明市で治療歴18年

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

先日「風邪をひいた時って、お風呂に入っていいんですか？」と患者さんに聞かれました。

 

「風邪をひいたら、お風呂はやめてすぐ寝る」
そんなイメージを持っている方も多いですよね。

 

でも、風邪のひき始めで発熱や強いだるさがない場合は、お風呂で体を温めることで寒気が和らぎ、楽に感じることがあります。

 

まずはチェックしてみましょう。

 

・サラサラした鼻水が出る
・手足が少し冷える
・食欲はある
・肩や背中のあたりがゾクゾクする

 

こうした症状は、東洋医学では体が冷えの影響を受け始めている状態として考えることがあります。

 

そんな時は、無理のない範囲で湯船につかって体を温めるのもひとつの方法です。

 

特に秋は、朝晩と日中の寒暖差が大きく、夏から続く冷房の影響も残りやすい季節。

 

「なんとなく寒気がする」
「鼻水が出始めた」
そんな体の変化を感じたら、早めに体を休ませることが大切です。

 

ただし、発熱している、強いだるさがある、食欲がない、入浴するのもつらいという場合は無理に入らないでください。

 

お風呂は風邪そのものを治すものではありません。
水分補給と休養を優先し、症状が強い場合や長引く場合は医療機関へ相談しましょう。

 

次回は「逆に、お風呂を控えた方がいい風邪の症状」についてお伝えします。

 

「風邪ではないけど、なんとなく体が重い」
「季節の変わり目になると、肩こりやだるさが強くなる」

 

そんな時は、体が疲れを溜め込んでいるサインかもしれません。

 

藤田はり・きゅう治療院では、首・肩だけでなく全身の状態を確認しながら、その日の体調に合わせて施術を行います。

 

本格的に体調を崩してしまう前に、一度体を整えておきませんか？
季節の変わり目に毎年調子を崩しやすい方も、お気軽にご相談ください。

 

 

 

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）