2026.08.22
肩甲骨の間がツラい…その肩こりに効くツボをご紹介
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
肩甲骨の間がツラい…そんな肩こりに効くツボ
「肩甲骨の間がこってツラい…」
そんなお悩みはありませんか？
長時間のデスクワークやスマホの使用が続くと、肩甲骨の間の筋肉は動く機会が減り、血流が悪くなってガチガチに固まりやすくなります。
しかも、この場所は自分ではなかなか触れず、マッサージもしにくい場所です。
「そこそこ！」と思っても手が届かず、不快感だけが積み重なってしまいますよね。
実際に当院でも、この部分のコリを訴えて来院される方はとても多いです。
そんな時におすすめなのが、手にあるツボ「後渓（こうけい）」です。
後渓（こうけい）の場所
後渓は、小指の付け根の側面にある少しくぼんだ場所です。
小指を軽く曲げた時にできるシワの先あたりを目安に探してみてください。
小指を動かしながら触ると、見つけやすくなります。
刺激するときのポイント
このツボは少し敏感な場所なので、強く押す必要はありません。
親指と人差し指で軽くつまむように、5～10秒ほど気持ちいい強さで刺激しましょう。
これを数回繰り返すのがおすすめです。
肩こり以外にも役立つツボ
後渓は肩こりだけでなく、
・風邪のひき始めで寒気がするとき
・腰のだるさや腰痛
などにも使われる便利なツボです。
肩こりを悪化させないポイント
ストレスがたまると、無意識に手をぎゅっと握りしめている方が少なくありません。
まずは手をグーパーと10回ほど動かして力を抜き、そのあと肩をゆっくり回してみてください。
肩甲骨周りまで動きやすくなり、ツボ押しの効果も感じやすくなります。
肩甲骨の間のコリは、自分では届きにくく、セルフケアだけでは十分にほぐせないことも少なくありません。
「押してもすぐ戻ってしまう」
「肩甲骨の奥がずっと重だるい」
そんな方は、肩甲骨だけでなく首・背中・腕まで含めて全身のバランスを整えることが大切です。
当院では、肩甲骨周りの深い筋肉まで丁寧にアプローチし、コリの原因を見極めながら施術を行っています。
肩甲骨の間の重だるさをスッキリさせたい方は、お気軽にご相談ください。
☝スマホの方は
ここの電話番号を押してください。
どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。
WEBでの予約は
こちらをクリックください↓
簡単にLINEで予約もできます。
空き状況確認と予約は
ホットペッパービューティーよりできます。
あなたに合った治療一緒に探します。
肩こり、頭痛、寝つきが悪い
自律神経失調症、姿勢改善などで
お悩みの方はぜひお越しください。
その他のブログ
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/blog/
豊明市、大府市、刈谷市、高浜市
名古屋市緑区の鍼灸院なら
豊明市・名鉄前後駅から徒歩3分
[藤田はりきゅう治療院]
このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）
はり師・きゅう師の資格を持つ、
藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です
肩甲骨の間がツラい…そんな肩こりに効くツボ
「肩甲骨の間がこってツラい…」
そんなお悩みはありませんか？
長時間のデスクワークやスマホの使用が続くと、肩甲骨の間の筋肉は動く機会が減り、血流が悪くなってガチガチに固まりやすくなります。
しかも、この場所は自分ではなかなか触れず、マッサージもしにくい場所です。
「そこそこ！」と思っても手が届かず、不快感だけが積み重なってしまいますよね。
実際に当院でも、この部分のコリを訴えて来院される方はとても多いです。
そんな時におすすめなのが、手にあるツボ「後渓（こうけい）」です。
後渓（こうけい）の場所
後渓は、小指の付け根の側面にある少しくぼんだ場所です。
小指を軽く曲げた時にできるシワの先あたりを目安に探してみてください。
小指を動かしながら触ると、見つけやすくなります。
刺激するときのポイント
このツボは少し敏感な場所なので、強く押す必要はありません。
親指と人差し指で軽くつまむように、5～10秒ほど気持ちいい強さで刺激しましょう。
これを数回繰り返すのがおすすめです。
肩こり以外にも役立つツボ
後渓は肩こりだけでなく、
・風邪のひき始めで寒気がするとき
・腰のだるさや腰痛
などにも使われる便利なツボです。
肩こりを悪化させないポイント
ストレスがたまると、無意識に手をぎゅっと握りしめている方が少なくありません。
まずは手をグーパーと10回ほど動かして力を抜き、そのあと肩をゆっくり回してみてください。
肩甲骨周りまで動きやすくなり、ツボ押しの効果も感じやすくなります。
肩甲骨の間のコリは、自分では届きにくく、セルフケアだけでは十分にほぐせないことも少なくありません。
「押してもすぐ戻ってしまう」
「肩甲骨の奥がずっと重だるい」
そんな方は、肩甲骨だけでなく首・背中・腕まで含めて全身のバランスを整えることが大切です。
当院では、肩甲骨周りの深い筋肉まで丁寧にアプローチし、コリの原因を見極めながら施術を行っています。
肩甲骨の間の重だるさをスッキリさせたい方は、お気軽にご相談ください。
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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）